俯卧撑跟仰卧起坐，练的时候速度快点还是慢点练能把身体练宽点？还有会不会影响长高？

如题所述

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推荐答案 2015-03-07

只是俯卧撑和引体向上不会影响身高，引体向上还是帮助增高的。如果目的是健美身材，建议速度偏慢。

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第1个回答 2015-03-07

下去2秒上来2秒，注意呼吸节奏。想练宽多简单，训练完多吃肉不就行了。

第2个回答 2015-03-07

中速快一点就好，我是体育生，比较了解追问

我属于偏瘦的那种类型，能不能练的壮实高大一点

追答

可以啊！我们这边好多人都是这样练出来的

第3个回答 2015-03-07

快追答

不会

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