1、生姜红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
2、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
扩展资料
喝红糖生姜水注意事项：
月经不调慎喝红糖生姜水
经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。
目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。
参考资料来源：人民网-红糖生姜水的好处多 月经不调慎喝红糖生姜水
女人生性体寒，很多人会手脚发凉，在这样的季节，不妨泡壶姜糖暖身茶，不经可以驱寒暖身还可以美容养颜，增加抵抗力。
姜汤做法及材料：
做法：
将三五粒桂圆干和红枣，十余粒枸杞用清水冲洗干净，放入茶壶中，再放入几块姜糖在茶壶中，用开水浸泡，盖上盖子焖十分钟。十分钟后，姜糖已经融化。桂圆干、红枣、枸杞已经泡发。将泡好的茶倒入杯中，就可以享受这款姜糖暖身茶了。
材料：
姜糖：不仅可以御寒，还能促进新陈代谢，帮助消化，消除腹痛，祛痰平咳，缓解脏器压力。
红枣：红枣可谓是生活中最常见、最实惠的补品了。有健脾、和胃、补血，养肝气的功效。
桂圆干：对脑力劳动者有帮助，可以防止脑力减退。桂圆含有铁，据有养心补脾的功效，对心悸、贫血患者有治疗作用。对于气血不足引起的心悸、晕眩、健忘、失眠等症状有一定的缓解作用。
枸杞：枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。除此之外还可以润肺、清肝、滋肾、益气、补虚劳、强筋骨、祛风、明目。平时泡茶的时候我都会放上几粒枸杞。