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    晚上做乱七八糟的梦，感觉整晚都在做梦，早上醒的很早，醒来感觉很累，上班也没什么精神，现在感觉记忆力下降，键望，住意力不集中，我才19岁，谢谢你们阿。不懂的就不要回答了吧，

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    推荐答案   2010-11-07
    引起这样的原因主要有两种，一种是精神上的，主要就是压力过大等引起的，再者就是身体上的，就是身体营养的不均衡，营养的缺乏等等。想改善下的话可以咨询我！
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    其他回答
    第1个回答  2010-11-06
    睡眠质量不太好，介意你闲暇时间都活动身体

    适当的在空气条件好一点的地方多做声呼吸
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    ...做梦,什么乱七八糟的梦都做,起来感觉很累,比上班还累,是怎么回事...答：（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对...
    晚上做乱七八糟的梦,感觉整晚都在做梦,早上醒的很早,醒来感觉很累,上班...答：引起这样的原因主要有两种，一种是精神上的，主要就是压力过大等引起的，再者就是身体上的，就是身体营养的不均衡，营养的缺乏等等。想改善下的话可以咨询我！
    昨天做了个乱七八糟的梦,早上醒来感觉特别累答：那么个人觉得这种情况的话，也是比较正常的，可能最近你的就是说啊，精神上面有一定的压力啊，然后导致了你休息不好，睡眠的属于一种浅睡眠的状态，所以会做梦做梦呢，就是说，而是一些一部分脑细胞在活跃，所以说啊，会出现各种各样的梦境，这种梦境的谁也不知道是怎么会出现的想象不出来的啊，所以说...
    几乎天天晚上都会做噩梦,都是些乱七八糟的梦,醒来觉得好累,怎么回事...答：1、睡姿。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，这是做噩梦的开始。2、房间空气流动。晚上睡觉时，大家都喜欢把门和窗关得紧紧的，这导致了房间内的空气不流动，导致呼吸困难，心跳...
    ...做梦,什么乱七八糟的梦都做,起来感觉很累,比上班还累,是怎么回事...答：一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。梦见身体的任何部分受伤或是疼痛,都值得你继续追踪下去,因为疾病有可能在...
    晚上睡觉总是不停的做梦,怎么办呢?答：4、锻炼身体：梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。5、减轻压力、改善情绪：压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动加工白天遇到的应激事件，以便...
    做了一晚上梦好累说说 一晚上都在做梦的说说答：1、做了一晚上梦,梦里又哭又闹又吵架的,太累了,感觉自己好像没睡觉一样。 2、我做了一晚上的梦都是在抢票,而且很轻松的抢到了。 3、做了一晚上盗墓的梦虽说鼓足了勇气但是这个电视剧还是不适合我。 4、做了一晚上的梦,机器人觉醒,入侵,复仇,我这是打算写小说么。 5、做了一晚上的丧尸梦硬生生被吓醒我...
    整晚连续不断的梦,感觉自己是处于一种半睡半醒的状态,每天都这样,一晚 ...答：这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不到外面的任何吵闹，记不住所做的梦境，也也很难被别人唤醒，一觉醒来，会感到神清气爽。进入深度睡眠状态需要保持以下良好...
    每天不管是白天还是晚上睡觉就做梦答：每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦“、“我晚上梦多，简直没有睡着“。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛...
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    做乱七八糟的梦是为什么晚上做乱七八糟的梦做了一晚上乱七八糟的梦梦见乱七八糟的梦代表什么每天都做乱七八糟的梦梦乱七八糟的梦做一些乱七八糟的梦最近做乱七八糟的梦女人梦见乱七八糟的梦
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    晚上睡觉老是做梦 乱七八糟的 早上起来 累的 不行 感觉像是...
    昨天做了个乱七八糟的梦，早上醒来感觉特别累
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