我20岁,发现高血压有9个月了,刚开始高压140多,低压90几。现在有160-110了,但一直没有出现什么症状,还没开始吃药!我就是想像我这个年龄有高血压的多吗,暂时不吃药可以吗?
可以吃一些富含膳食纤维的食物,这样会有很强的饱腹感