本人男性体重过高，180身高已经195斤现在求一款减肥药，现在说下本人情况。长时间夜班，有便秘 油

Question

本人男性体重过高，180身高已经195斤现在求一款减肥药，现在说下本人情况。长时间夜班，有便秘 油脂很多 饮食不规律 我该怎么做 调节 然后药物配合

Answer 1

你了解自己的肥胖属于哪种类型吗?
　　气滞血瘀型肥胖
　　1、腹部肥胖
　　2、烦躁易怒，很容易口干舌燥
　　3、睡眠不好，经常做梦
　　4、月经不调、量少或者量多，有时候甚至闭经
　　5、食欲相当好，口味较重
　　6、眼袋肿胀，黑眼圈较严重
　　7、脸色、唇色暗淡无光
　　8、舌苔较白，偶尔有腹胀情况
　　9、怕冷
　　这类肥胖主要因为肝气郁滞和血瘀，减肥的重点在于理气活血。
　　湿热型肥胖
　　1、下半身易水肿，下午尤其严重
　　2、大便稀软，容易拉肚子
　　3、面部发黄，常有斑点，常发皮肤病
　　4、吃饭速度过快，食欲旺盛
　　5、面部容易变红
　　6、肩部狭窄，胸部较小
　　7、容易口渴
　　这类肥胖人群体内湿气较重，减肥的重点应当放在清热祛湿。
　　痰湿型肥胖
　　1、胸闷，恶心
　　2、四肢沉重，疲倦乏力
　　3、心脏负担重
　　4、嗜睡
　　5、下半身肥胖
　　6、食欲旺盛，口味较重
　　7、喜欢吃肥、甜的食物
　　8、 懒得运动，喜欢宅
　　这是喝水都胖的类型，减肥的重点应当在化痰降脂。
　　气虚型肥胖
　　1、饮食不规律，脾胃不好
　　2、面部容易浮肿
　　3、气短少话，很容易感到疲惫
　　4、不爱动，赖在床上或者沙发上
　　5、体质差，很容易生病，生病后很难恢复
　　6、食欲不好，易挑食
　　7、爱出汗
　　8、体重不重，身上的肉很松软。
　　这类肥胖是典型的虚胖，减肥的重点应在补气。
　　便秘型肥胖
　　1、头晕头胀
　　2、食欲旺盛
　　3、经常口渴
　　4、喜欢喝冷饮
　　5、腹胀
　　6、有便秘现象
　　因便秘 而引起的肥胖，故而减肥的重点是调理身体，缓解便秘的严重程度。追答

首先调节饮食规律，作息时间，每天一个小时运动

追问

本人 运动减肥坚持不了

追答

便秘先要调理身体，建议用中药性质的，先调理再瘦身

那你只能用产品了，给你推荐一款纯中药的吧，安全，男士减肥效果棒棒的！

你工作是不是总坐着

能加微信聊吗

我给你点建议

追问

坐着

肉在腿上 屁股上 腹部集中

听的到

没事

没用过

我天天夜班 白天需要休息

早饭可以吃 午饭 吃不到 晚饭可以吃

追答

午饭休息呢，为什么不能吃

追问

睡着了

追答

午饭正常吃7分饱，你的胖跟你的饮食作息有很大关系

晚饭主要以清淡为主

你没有三高症状吧

追问

没有

追答

方便加我吗

追问

可以

为嘛我看不到后续信息

我看不到你信息了

？

Answer 2

生命之源这产品不错，去妖娆那里买追问

联系方式

追答

7零7四0一3八4

Answer 3

吃药会反弹追问

没办法 太胖了

追答

也许反弹会更加胖哦

追问

那怎么办

追答

我就是因为曾经反弹过才不用减肥药的，改用外用的

追问

……

追答

外用的还安全一点