如何写一篇150字的英语作文，特急？

Question

要求
For this part，you are allowed 30 minutes to write a short essay entitled Seize the Opportunities by commenting on the saying, “He who seizes the right moment, is the right man.”. You should write at least 120 words but no more than 180 words. 字数:100~200 满分:100
英语过了四级的都会吧，求求你了，帮帮我吧，高中生都会的，救人一命胜造七级浮屠

Answer 1

有人说:现在社会进步了,物质丰富了,医疗条件也好了,为什么人的健康反而差了?生活质量反而下降了?
道理很简单:现代社会是个繁忙的社会,国人多了,物价涨了,货币集中到少数人手里了,而较之过去,家中兄弟姐妹少了,肩头的负担重了,他们为工作,为生活,为家庭,为前途不得不拼命工作,努力攒钱,!他们的生活圧力大了,悠闲漫步少了,烦躁多了,睡眠少了,健康问题来了!
从医学角度说,人类不该带着心事睡觉,因为只有这样才能保证睡眠质量：且最佳睡眠时间应是晚上10点---清晨6点,成人每天睡眠量应保证7小时,即半小时内入睡 基本整夜不醒,而睡眠深沉,是健康的生活的基础!
然而现在的人工作很辛苦,有的为了收入,8小时后还要另处谋事求财,有时甚至加班到了凌晨,第二天六七点又爬起来,继续工作,睡眠严重不足,这样一来,生活没了规律,易烦躁,易得病,且老得快!
俗语说“寅吃卯粮”,从身体角度讲,繁重的工作就是"体力透支",如果只是偶尔,或许还撑得住,如果长此以往,不早死才怪呢!
那么怎样来保证自己的健康呢?
我认为:若要健康,学会放弃,少攀比,多满足,幸福的指数并不高,第一是快乐!不管是生活还是工作需要,工作时间应限在10小时内,超时必须拒绝,拿一小时散歩,抽一小时闲聊,多想开心事,每天保证睡眠质量,或许你就建康长寿了!
1.How to spend my weekend
Iam going to prepare for my lessons because the Mid-term exam is coming.I am sure if I have good preparation,I will get good grades.I am going to help my parents do some housework because they work hard every day.Of course I will visit my good friend and play table tennis with him because doing sports is good for our health追问

答非所问，无效