据重庆市规划和自然资源局、重庆市地理信息和遥感中心统计发现：从长江入境重庆的江津石蟆，到出境重庆的巫山培石，长江重庆段常年露出水面的岛屿有十二个，这些形态各异，姿态万方的水中小岛，风光旖旎，景色宜人。重庆人亲切地称它们为“十二金钗”。
自上游到下游，“十二金钗”依次为：江津中坝、永川温中坝、巴南莲花中坝、渝中珊瑚坝、南岸广阳坝、木洞中坝、巴南桃花岛、巴南南坪坝、涪陵坪西坝、忠县皇华岛、忠县石宝岛、奉节白帝岛。
江与山的千百年博弈，在这浩荡大江上才留下了这些珍贵的岛屿，细心的读者可能已经发现，它们叫“岛”的少，叫“坝”的多。这体现了重庆人对平坝的喜爱，在重庆这座出门就是山的城市里，一块平坦的土地，实在无法不让人动心，迫不及待就安上了坪的名称；唯有石宝岛这类地势凹凸起伏的江心岛才不得不冠名为岛。
我们且去看看，这十二个在旅游活动中很少露面，却“天然去雕饰”的地方，有怎样迷人的风光。
一、江津石蟆镇中坝
石蟆中坝
江津石蟆镇中坝岛，是万里长江入渝第一岛。面积约2.7平方千米。
数百年来，岛上居民延续着传统的田园生活方式。陶渊明的桃花源不在这里，那种“阡陌交通，鸡犬之声相闻”的隐逸意境却赋予了此地。
中坝盛产龙眼和甘蔗，如有幸岛上一游，别忘了打包甘美的水果。
二、永川温中坝
永川温中坝
永川区温中坝位于松溉古镇长江江心，是“十二金钗”中体态最袖珍的那一个。
坝上芦苇丛生，置身其中，《诗经》有云“蒹葭苍苍，白露为霜。有位佳人，在水一方”的情趣油然而生。
坝上沙滩开阔，周围有太子石、毛子岩、蛤蟆石、卧龙石刻等景观，是一个赏景问古的好去处。
三、巴南莲花中坝
莲花中坝
巴南区莲花中坝岛，位于长江猫儿峡峡口，巴南莲花街道大中村。
这里是重庆中心城区蔬菜的重要供应基地。岛上建有超过1500亩的规范化蔬菜大棚。
中坝岛上曾有抗战时期的军用机场，如今，到岛上游览的朋友，还可以参观到8处机场和碉堡遗址。
四、渝中珊瑚坝
珊瑚坝可能是重庆最有名的江心岛，也是被破坏得最多的。
在山城巷的凌空栈道上打量，可以看见它已经成为过江大桥的桥墩所在地。再加上每逢涨水，珊瑚坝总会被淹没，我在想，这个过去抗战时期繁忙的机场地基，也许会慢慢淡出人们的视线。
五、南岸广阳坝
广阳岛
在重庆新一轮的两江四岸改造中，广阳岛的生态复原是一个重点。
作为长江上游最大的江心岛，广阳坝的重要性毋庸置疑。
如今，针对广阳坝的第一期生态修复已经完成，形成了一道12公里长的环岛生态体验环线，设置了西岛头、综合示范地、山顶观景平台、粉黛草田、东岛头、广阳营六个生态修复示范点。
秋高气爽之际，登上广阳岛来场生态之行，正成为更多重庆人的共识。
六、巴南木洞中坝
木洞中坝
木洞中坝又称“小中坝”，与莲花中坝区分开。
木洞镇的中坝岛位于长江上游出明月峡峡口附近。岛上四时常青，是郊游踏青的好去处。岛上还有巴南区级文物万寿宫。据《重庆会馆志》记载，重庆保存最早的会馆建于明代，在巴南区木洞镇中坝村即有一处，名万寿宫，是江西人的会馆。
七、巴南桃花岛
桃花岛
不知道这个名字是不是人们看了《射雕英雄传》才起的，反正我没发觉这座岛与黄药师有何瓜葛。
桃花岛最初并不是孤岛，因为三峡大坝蓄水后水位升高，这块土地才变得四面环水。
桃花岛紧邻木洞中坝岛，有桥与木洞连通，走到木洞，可以以桥为跳板，上岛一观。离岛景致，环境优美，远隔尘嚣，独树一帜。
八、巴南南坪坝
俯瞰南坪坝
南坪坝位于巴南区麻柳嘴镇八角村。
岛上民居很有特色，均沿岛中心的1.2米主干道一字排开，形成一道靓丽风景线。
每年枯水季节，岛子的西南部河漫滩会露出水面，形成郁郁葱葱的草海，吸引着无数市民来此滑草、露营。
岛上还有滑翔等极限运动，喜欢刺激的朋友可以尝试。
九、涪陵坪西坝
涪陵坪西坝
《蜀龟鉴》记载：“占春营涪州之平西坝，四面阻水，宾客多归之。”
说的就是坪西坝。它位于涪陵东部长江江心，有“长江明珠”、“人间仙岛”和“江心绿宝石”的美誉。
岛上植被繁茂，乱树疯长。百年树龄的龙眼树也有上千株。赶上季节，原生态的甜蜜龙眼能让你大快朵颐到扶墙。
十、忠县皇华岛
皇华岛
皇华岛是长江忠县段的一个孤岛，地处重庆朝天门至三峡水库大坝的中点位置，形状像一颗爱心，故此享有“三峡库心”之美誉。
每年夏季，只要是艳阳天的傍晚，从远处大山之巅远眺皇华岛水域，大多时间都会看见色彩斑斓的晚霞，这一奇妙景观成为忠县境内的一道风景线。
十一、忠县石宝岛
石宝岛
石宝岛上石宝寨，这就不需要笔者连篇累牍地描述了。
石宝寨是中国古代建筑的杰作，被誉为“江上明珠”，“江中小蓬莱”。
石宝寨始建于明万历年间，借助架于石壁上的铁索，在山顶建起一座寺庙。清康熙年间又依山傍势建起一座塔楼，是中国南方民间建筑的一颗明珠。
十二、奉节白帝岛
白帝岛上白帝城。杜甫由此望夔门，一曲《登高》常萦回；刘禹锡在此思佳人，《竹枝词》唱尽无情韵；李白从此下三峡，轻舟快取万重山…
白帝岛本来与陆有连，三峡工程以后才成了江心岛。有座300多米长的风雨廊桥将之与陆地连在一起。
看完这迷人的“十二金钗”，你最钟意哪一个呢？