预防近视首先要改变用眼习惯和保证用眼卫生，要注意用眼的时间和距离，用眼后及时放松休息。
预防孩子近视也是一个比较大的话题，主要预防是从几个方面来讲的。
首先是用眼习惯和用眼卫生，用眼卫生不是说我们干净的用眼，而是一个正常的正确用眼方式。我们要注意用眼的时间和距离，用眼的时间一定不能太长，大概在20到30分钟就要让眼睛休息。用眼的距离一定要在30到40厘米，距离越远越好。
时间和距离都控制了之后，要注意的就是用眼的光线。现在研究表明，光线对于用眼非常重要，足够的户外运动，足够的户外自然光可以有效地控制近视。所以有效控制近视的措施，主要是控制用眼的光线，用眼的时间和用眼的距离，户外运动越多越好。
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