一名女子因为踩空之后，意外坠入湖中经过，却因为自己穿的羽绒服漂浮起来而得救了，那么我们在落水之后应该有哪些自救的措施呢？首先我们必须要保持冷静，千万不要盲目的挣扎，尽量大声的向周围人求救，努力寻找看有没有什么可以漂浮的东西，如果会游泳的话，可以尽快脱掉身上的衣服和鞋子，然后优惠案上如果不会游泳的话，那么可以屏住呼吸平躺在水面上，防止自己沉入水底。
很多人刚刚落水之后会非常的惊恐，开始不由自主的盲目挣扎，其实这种挣扎会导致自己更快的沉入水底，而且还会消耗原本的体力，所以要做的首先是保持冷静，尽快向周围人群求救，可以大声的呼喊，引起旁边人的注意。如果对方抛来绳子等东西，一定要及时的抓住。
二、寻找可以漂浮的东西
一定要尽快寻找周围有没有可以让自己飘起来的东西，一些景区的岸边一般都会是有游泳圈等物品，这个时候可以及时抓住这些，让自己的身体不要下沉，然后再向周围的人群大声呼救。
三、尽快脱掉身上的衣服
坠湖的女子非常幸运，因为羽绒服的漂浮而得救了，不过一般我们身上的衣服都会因为吸完水之后越来越重，导致坠湖者直接沉入湖底，所以最好的办法还是尽快脱掉身上的衣服和鞋子，这样也更加方便一会儿其他人过来施救。
四、屏住呼吸让自己平躺在水面上
如果会游泳的话，可以脱掉衣服之后自己游回岸上，不会游泳的话那么可以屏住呼吸，这样会让肺部充满空气，尽量保持不要吐气的状态，四肢放松，就会平躺在水面上，这样可以等待其他人的救援。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-22
向周围人呼救。或者抓住漂浮物。沉着冷静。首先如果不会游泳，向周围人呼叫可能会被救援，然后抓住漂浮物可以使自己不溺水。
第2个回答 2020-12-22
1、如果发生了溺水要保持镇静，对于不会游泳的人要采取仰面体位，头向后仰，头顶向后，口鼻向上露出水面，设法呼吸，等待他救。
2、对于会游泳的人有很多是腓肠肌痉挛引起的溺水，要把痉挛下肢的拇趾，用力往上方拉，使拇指翘起，持续的用力，直至腓肠肌剧痛消失，腓肠肌的剧痛消失，痉挛也就停止了。
3、对于手腕肌肉痉挛的人，要自己将手指上下屈伸，并采取仰卧位，用两足来划游。
4、对于他人进行施救时，救护者应该从患者的背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂向岸上，游向岸边，救护时应该防止被淹溺者紧紧地抱住。
在日常生活当中游泳或不小心掉到水里，发生危险，都会导致溺水的情况发生，因此我们掌握一些有关溺水的急救知识很有必要。
2、对于会游泳的人有很多是腓肠肌痉挛引起的溺水，要把痉挛下肢的拇趾，用力往上方拉，使拇指翘起，持续的用力，直至腓肠肌剧痛消失，腓肠肌的剧痛消失，痉挛也就停止了。
3、对于手腕肌肉痉挛的人，要自己将手指上下屈伸，并采取仰卧位，用两足来划游。
4、对于他人进行施救时，救护者应该从患者的背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂向岸上，游向岸边，救护时应该防止被淹溺者紧紧地抱住。
在日常生活当中游泳或不小心掉到水里，发生危险，都会导致溺水的情况发生，因此我们掌握一些有关溺水的急救知识很有必要。
第3个回答 2020-12-21
身体不要发力，让自己的体重通过水的浮力浮起来。随波逐流。这样我们就可以保持正常的呼吸，等待救援。先保持冷静，丢掉身上的重物。保存体力。
第4个回答 2020-12-21
落水后不要试图挣扎只会使自己更快沉入水底，也不要惊慌，试图自己慢慢向下划水，屏住呼吸，放松身体，尽可能的让自己浮出水面，等待救援。
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