长期呆在一个环境中，容易被同化，失去敏感性，感受不到生活的美好，眼睛所到之处都是压力和疲劳，觉得生活失去了信心。虽然我们要调整心态，但我们始终处于同一个环境中。改变并不容易。一颗心越来越扭曲，感觉不到轻松和自由。我们只是感到沮丧。每当我们想到未来，我们的心总是更多。一丝惆怅真的是累了。心累的时候，不要勉强自己坚强，积极向上。一切都在一定程度上完成。我们的心已经陪伴了我们这么久，所以我们需要好好休息。
当我们遇到麻烦，感到深深的疲倦时，不妨放下一切去散散步。如果你不出去走走，你会认为这就是整个世界。一个人的眼光决定了心态，纵然身处世间，心中若有广阔天地，也不会被眼前的困境彻底打倒。.环境总在影响人，身边的琐碎事情不断，工作不顺利，感情没有定下来，朋友也忙，让你感觉自己像一只孤独的鸟，困在狭窄的世界里，看不到希望。你以为自己会永远那么模糊，停留在这个世界的某个角落，看不到希望，是因为你所处的环境限制了你，让你误以为你的世界只有你能看到的那么大。
如果你不去散步，你会认为这就是世界。当你累了，不要强迫自己一步一步地生活。你必须停下来出去看看。去你一直想去却没有去的地方，去看看你从未见过的风景，去吃你没吃过的东西。你所有的压抑和沉闷都会被这些新鲜感冲刷掉，你不会再谨慎一点，不再担心得失，环境变了，心情变了。换一个空间，你会觉得释然，工作不尽如人意，久而久之没有希望，感情纠葛你会觉得累，觉得没有希望。你就像一个傀儡。你感觉不到自己的踪迹。你只是在做别人想让你做的事，刻意维护某种形象。
你很累但你不知道如何停下来，当你的环境让你感到压抑和麻木时，这意味着你真的需要改变你的空间。同时当您的环境发生变化时，您的情绪也会发生变化。去你喜欢去的地方，被你喜欢的东西包围，你会感到释然，那一刻你会再次呼吸新鲜。空气中，感受花鸟的芬芳。同样的环境，连思想都容易停滞不前，整个人容易被负能量纠缠，但是出去一看，就会吸收新的东西，整个人都在发生着变化，你会有前所未见的感觉轻松自在。生活是一个不断与自己和解的过程。如果不肯放手，只会让自己疲倦，迟早会不堪重负。
你必须知道如何给自己减压。人生既然不尽如人意，十有八九不如学会淡然。实在解决不了的时候，不妨搁置一会，出去散散心。放不下眼中的执着，当你看到了更广阔的世界，接触了更多的人和事之后，其实无外乎。那些你看不到，放不下的东西，随着你的走来走去，都被稀释了，只剩下放松和舒适。人生就是一个走和放手的过程。不要让烦恼和思绪笼罩在狭小的空间里，而要站在高处，懂得开阔自己的视野，让自己的负面情绪在天地间释放。为自己注入新鲜的营养。当你觉得累了，一颗心总是被囚禁的时候，不妨去散散步看看，天地间休憩回春心情舒畅。