可以,荔枝产量很是高,并且集中在夏天去成熟,所以价格就相对便宜。便宜又非常的好吃,可是又不可以多吃,因荔枝这水果与其他水果恰恰相反,吃非常容易上火了,口干舌也燥,更坏的会流鼻血。
为什么吃多了会上火,因为它味道非常甜,拥有丰富的果糖,果糖会使我们身体分泌非常多的胰岛素。胰岛素太多了,我们身体里面的葡萄糖会降低,就会有上火的症状。
窍门一:包括白膜一块吃下去
吃荔枝时候,将果壳剥开了后,就有一层非常薄的白膜,这与果肉一起块吃下去就应该不上火了。白膜味道有些苦涩,嚼到了果肉时,果肉变得鲜甜。吃好荔枝后,将荔枝蒂部凹进了果肉白色的蒂状部一块去吃掉,这样吃了2—3颗,就可以有效去防止上火。
窍门二:荔枝去泡盐水
将荔枝泡盐水里面,大概浸泡一个半小时,再吃去荔枝,这样也许会有降火作用。也能吃完荔枝后,喝点清热降火的菊花茶,就有了降火的作用。
窍门三:吃荔枝以前先喝盐水
在吃荔枝以前喝些绿豆汤、盐水、夏枯草等降火饮料。在吃荔枝时也要多去喝盐水,用20~30克煲猪骨或者瘦肉和荔枝一块煲汤喝,或者讲和蜜枣一块煲水喝,都能有效去预防荔枝的上火。
窍门四:把它放在冰水里面
将它浸泡在冰水里面,或者放冷水里面,等下再去吃,这样能有效的减少上火,还可以把燥气化成补阴。剥开壳以后沾酱油吃也是一番独特的风味,吃完荔枝以后记得去喝盐水。
窍门五:控制进食的量
荔枝性热,他特别在炎热的夏季去吃荔枝非常容易去引起上火现象。所以,吃荔枝不可以贪图凉快或者美味而一味去猛吃,要当心控制量,每次普通人食用荔枝在10颗左右,小孩更加要少些。