如何教育孩子好好吃饭

Question

如题所述

Answer 1

当孩子不愿意吃饭的时候，很多家长就软硬兼施的去强迫宝宝去吃饭。可是，孩子就是不想吃，不管你去怎么“威逼利诱”也没有用。培养孩子好的饮食习惯，最最重要的是让孩子知道为啥要吃饭，不吃饭有那些危害。
👶孩子的角度
从孩子的角度去向他说明为什么要吃饭，比如：“我们吃饭了才能快快的长大，身体才能健康。”
🕰️合理的吃饭时间
吃饭的时间是不是合理，家长可以提前准备点汤和米饭，孩子饿了也能及时做好。时间长了细心点的家长就可以发现孩子什么时候饿了。
😄愉快的氛围
让孩子觉得吃饭是一个快乐的时间段，吃饭的时候最好全家人都在。吃饭愉快不代表要让孩子跑着吃，边吃边玩。
🍽️偏食的原因
找出偏食的原因，并去纠正。如果孩子是因为没见过而不愿意吃的话，家长就做出吃的很香的样子去吸引孩子。如果是因为食物原料的话，就多换几种方法去做。
🤔让孩子饿一次肚子
有些家长在后面追着孩子喂饭，没有这个必要。如果孩子来回走动不好好吃饭，那就让他饿一顿，只要有一两顿吃不饱，孩子就会主动和妈妈要东西吃。