1、按摩姿势不正：
进入按摩室，就会发现很多按摩师在做治疗的时候，姿势东倒西歪，可能是个人的用力习惯，但是，也给自己的身体埋下了病根，长时间一个歪斜的体位，会对身体的结构造成实质性的伤害，很多按摩师的脊柱相关疾病由此而生。
预防措施：
保持身体的姿势，必要时运用弓箭步、马步、坐姿，尽可能立身中正、沉肩垂肘，低头时间不可过长或者尽可能不低头，习惯不好，可以慢慢来改。
2、呼吸：
在做推法、擦法等摩擦类手法时，为了保持力效的稳定，个别人吸一口气后屏住气息，久而久之，严重影响心肺功能。预防的方法：自然呼吸，在做摩擦类手法时，肩臂放松，手法力度自然下沉至双手，结合身体重力来做。
3、工间休息时间不够：
很多从事按摩的，工作强度大，休息时间短，自身不能充分休息，容易造成肌肉韧带的劳损，预防措施：注意休息和调整。
4、追求强力的按摩手段：很多按摩师为了迎合病人的需要，追求大力度的按摩手段，只是一个两败俱伤的措施，一个方面，大力度的推拿会造成病人肌纤维的撕裂，
按摩次数越多，患者要求的按摩强度越大，损伤越严重，最后会造成按摩部位广泛的纤维组织炎，对于医者来说，大力度的推拿按摩会使自身肌肉处于强力的紧张收缩，时间长软组织劳损会不期而至。
预防措施：
加强专业知识的学习，尽可能运用柔和有力的巧手法来解决临床问题，效果好，对医患双方也有利。
5、手法不放松：
原来在学校的时候，老师反复讲：放松，一放松，就不会用力了，通过长时间的手法练习，
慢慢学会了放松状态下的用力，在走访中，发现很多的同道不明此理，既要用力还要放松，太难，放松，手法才能真正的柔和，通过放松的练习，关节的灵活度才能提高，才能通过灵活的关节用力，避免医者关节损伤。
6、手法交流时的意外损伤：
最近几年，手法的交流越来越多，水平参差不齐，颈椎就是在同学相互练习搬法时，练出的问题，在整脊手法交流时，不可盲动，爱爱医的高手如云，有相似经历的，估计也不在少数。
7、采用合适的健身手段：
太极拳、八段锦、易筋经等等，个人推荐太极拳，原因如下，一方面，太极的健身作用无需多论，再者，太极的身形和拳架推手的练习，和手法的运用有相通之妙，含胸拔背、沉肩垂肘、全身放松、中正安舒，很有帮助。
、按摩姿势不正：进入按摩室，
就会发现很多按摩师在做治疗的时候，
姿势东倒西歪，
可能是个人的用力习惯，
但是，
也给自己的身体埋下了病根，
长时间一个歪斜的体位，
会对
身体的结构造成实质性的伤害，
很多按摩师的脊柱相关疾病即由此而生，
预防措施：
保持身
体的姿势，必要时运用弓箭步、马步、坐姿，尽可能立身中正、沉肩垂肘，低头时间不可过
长或者尽可能不低头，习惯不好，可以慢慢来改。
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、呼吸：在做推法、擦法等摩擦类手法时，为了保持力效的稳定，个别人吸一口气后
屏住气息，久而久之，严重影响心肺功能。预防的方法：自然呼吸，在做摩擦类手法时，肩
臂放松，手法力度自然下沉至双手，结合身体重力来做。
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、工间休息时间不够：很多从事按摩的，工作强度大，休息时间短，自身不能充分休
息，容易造成肌肉韧带的劳损，预防措施：注意休息和调整。
4
、追求强力的按摩手段：很多按摩师为了迎合病人的需要，追求大力度的按摩手段，
只是一个两败俱伤的措施，
一个方面，
大力度的推拿会造成病人肌纤维的撕裂，
按摩次数越
多，患者要求的按摩强度越大，
损伤越严重，
最后会造成按摩部位广泛的纤维组织炎，
对于
医者来说，
大力度的推拿按摩会使自身肌肉处于强力的紧张收缩，
时间长软组织劳损会不期
而至，
预防措施：加强专业知识的学习，
尽可能运用柔和有力的巧手法来解决临床问题，效
果好，对医患双方也有利。
5
、手法不放松：原来在学校的时候，老师反复讲：放松、放松，呵呵，一放松，就不
会用力了，
通过长时间的手法练习，
慢慢学会了放松状态下的用力，在走访中，发现很多的
同道不明此理，既要用力还要放松，太难，放松，手法才能真正的柔和，通过放松的练习，
关节的灵活度才能提高，才能通过灵活的关节用力，避免医者关节损伤。
6
、手法交流时的意外损伤：最近几年，手法的交流越来越多，水平参差不齐，记得自
己在学校的时候，颈椎就是在同学相互练习搬法时，练出的问题，
个人浅见，
在整脊手法交
流时，不可盲动，爱爱医的高手如云，有相似经历的，估计也不在少数。
7
、采用合适的健身手段：太极拳、八段锦、易筋经等等，个人推荐太极拳，原因如下，
一方面，太极的健身作用无需多论，
再者，太极的身形和拳架推手的练习，
和手法的运用有
相通之妙，含胸拔背、沉肩垂肘、全身放松、中正安舒，很有帮助。本回答被网友采纳