第1个回答 2023-06-29
一、稳住心态
你需要做的第1点是从你自己下手，稳住自己的心态。
或许你是太优秀了，遭人嫉妒，所以把你孤立。
或许，你是表现的太不如人意了，得罪了谁？所以把你孤立。
………
但无论是哪种情况，你要知道，这个世界上，每个人都不一样，不一样的东西放在一起总是会迸发出火花，也就自然会出现矛盾，类似于孤立的这种情况。
并不是只有你一个人在面对这样的困境，99%的职场人都面对这样的困境。
困境之所以能够打败人，并不是说这个困境有多么难，而是这个困境能够把你的心态给摧毁了。
所以如果想要从孤立的困境中逃脱出来，那你首先要做到的第一点，是稳住自己的心态，别被困境给摧毁了。
稳住心态的方法有许许多多，比如转移注意力、听听音乐，玩玩游戏，跑跑步等。
这些大家都能够百度得到，所以在这里我就不多说了，我给你推荐一个，更好更有用的方法：深呼吸。
随时随地不用刻意去找什么地方，当你心态不好的时候，进行一定频率的深呼吸。
你会发现，咦，似乎事情没有那么糟。
二、坚定的找出原因
在你做完第1点的心态调整之后，接下来你可以进行第2点，坚定找出原因。
无论你的心态能够调整得多么好，但如果事情没有解决，就算你的内心没有受到影响，但这件事情还是会给你的外在带来影响，让你有损失。
具体原因是因为你太优秀了，还是因为你得罪人了，从而被孤立，我们通过猜测肯定是没法做得太准确的。
那我们如何去找准确原因呢？
请那些孤立你的人吃饭，给他们买一些零食或是他们喜欢吃的东西。
在你给他们带来好处的情况下，直接与他们聊孤立这件事。
在这种情况下他们通常防备心会减弱，也更加愿意与你聊这件事。
我们不是福尔摩斯，没法通过少量的信息推测出事情的真相，所以找到真相的唯一方法就是通过与当事人直接聊天，收集大量的信息，再进行适当的推测，找出真相。