羽毛球杀球动作要领

Question

如题所述

Answer 1

羽毛球杀球动作的要领有：准备姿势、选定目标、挥拍动作、击球、恢复姿势等。

1、准备姿势

杀球的准备姿势是准确杀出一个致命一击的关键。在准备姿势中，双手持球拍，身体重心稍微向后。同时，脚距与肩同宽或略小，并分别分腿站在场地的两侧。这样做的好处是可以快速移动到球的任意位置。

2、选定目标

在击杀之前，需要选定一个目标，通常是对方场地较为空旷的区域，以便让杀球更难以被防守方接到。距离和角度也非常重要，需要根据球的落点和位置来作出正确的判断。

3、挥拍动作

成功的杀球既需要足够的力量，又需要足够的准确性。在挥拍动作中，击球者需要保持肩膀平直，双臂振动，肘部略微向内弯曲，以增加挥拍的稳定性和力量。

4、击球

在击球时，需要注意使用正确的技巧，手腕处于紧绷状态，同时拍面需要对准目标，以确保球可以瞄准并击中目标。同时，击球时需要全力以赴，完全释放力量。

5、恢复姿势

杀球后，球员需要尽快回到正确的恢复姿势，以便为下一步行动做好准备。

羽毛球杀球动作的步法

1、启动步

启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。

2、垫步

在打球时，会不断移动脚部，如让右脚向前移动一部，左脚跟上，然后右脚又再次移动，左脚又跟上，这样的步法，叫垫步。

3、交叉步

左右脚交替向前、向侧或向后移动，这样的步法叫交叉步，一般，交叉步是比较难学的，要勤加练习。

4、小碎步

小碎步步幅小，频率快，可让身体快速移动，去适当球的方向，而且还有利于接球后回到原来的位置。

5、并步

右脚向前移动一步，左脚即刻跟上，如果循环，这种步法就叫做并步。并步通常会运用在左右杀球、突击扣杀中。