维生素AE对人有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

Answer 2

维生素A有维持上皮组织如皮肤、眼结膜、角膜增加视网膜感光度等正常机能的作用，参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化；维生素E属于抗氧剂，参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，可保护皮肤、还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
1、提高维生素A的作用；
2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
3、供给体内氧气，使您更有耐久力；
4、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
5、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
6、是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；
7、减轻疲劳；
8、加速灼伤的康复；
9、防止流产；
10、以利尿剂的作用来降低血压；
11、降低患缺血性心脏病的机会。
12、有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

Answer 3

维生素A 食物来源：动物肝脏、蛋黄、南瓜、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯、橘子等。 作用：具有抗氧化、防衰老和控制心脑血管疾病的作用，并能预防眼球、皮肤的干燥。当维生素A缺乏时，会出现皮肤干燥，眼部畏光、多泪，视物模糊以及呼吸道容易感染等症状。 不过请注意，维生素A并不是在任何情况下服用都是安全的。过量某些时候少量都会引起中毒。所以，建议你服用胡萝卜素贝塔。胡萝卜素贝塔能装换成维生素A 并且非常安全