中医阳气少是中医学中常见的一个诊断名词，它指的是人体内阳气量不足的情况。在中医理论中，人体内存在着阳气和阴气两种能量，阳气具有温热、活跃、上升的特性，阴气则具有寒冷、静止、下降的特性。阳气不足会导致人体内阴阳失衡，从而出现多种疾病症状。
中医学认为，阳气不足的症状有很多，例如手脚易冰凉、乏力、精神不振、失眠等。而阳气不足的原因包括饮食不当、情志不稳、过度疲劳、寒冷湿气、体内湿热等。这些原因会导致人体内的阳气耗散或无法产生，从而出现阳气不足的情况。
为了增加阳气，在中医上有许多调理方法。例如，科学合理的饮食习惯，多吃温热食物和食补，如生姜、辣椒、桂圆、羊肉等。此外，适当的运动也可以增加身体的阳气，例如打太极拳或气功等。还可以通过按摩和艾灸等中医疗法来调理身体内的阳气。总之，对于阳气不足的人来说，要注意调理生活习惯，提升身体的阳气水平，从而达到健康养生的目的。