手指腱鞘炎是一种常见病，会导致手指掌指关节掌侧疼痛、硬结、屈伸受限和弹响等症状，严重影响手部功能，给生活带来诸多不便。本文将为大家介绍手指腱鞘炎的预防和治疗方法，帮助大家更好地保护自己的手。
🚫不要自行购药
发作腱鞘炎时，千万不要自行购药服用，更不要因为看到炎症就大量吃消炎药。服药需在当地医生的指导下进行。
🛀泡热水澡或热敷
感到骨骼酸痛疲惫时，可以泡个热水澡或用毛巾热敷来舒缓肌肉紧绷的状况，防止酸痛升级为发炎症状。
👍正确姿势
在做家务或日常活动中，一定要注意手指和手腕的正确姿势，避免用力过大导致骨头关节发炎。保护好自己的手，从日常细节做起！
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