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    • 体脂率保持在多少是最健康的?

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    推荐答案   2024-06-20
    1. 体脂率是评估个人是否处于健康体重范围的重要指标，它反映了身体组成中脂肪所占的比例。
    2. 通常，通过生物电阻抗分析（BIA）等方法来测量体脂率。
    3. 对于男性来说，健康的体脂率范围通常被认为是10%到20%。
    4. 对于女性，健康的体脂率范围则是15%到25%。
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