尿蛋白的定性检查方法主要有三种，适合家庭自我检测。首先，磺基水杨酸法是常用的实验室方法。步骤如下：取干净试管，加入2毫升尿液，滴加3-5滴3%磺基水杨酸溶液。根据混浊程度判断，"－"为阴性，"+"代表微量蛋白，"++"代表中等量蛋白，依此类推。浊度反应可估算尿蛋白含量：小于0.1g/L为阴性，0.1-0.2g/L为±，以此类推，直至大于4.0g/L为++++。
其次，加热法虽然过去常见，但现在较少使用。将尿液加热，观察有无混浊或沉淀，如混浊不消失，为阳性。但需排除非蛋白质引起的假阳性，可加醋酸再试。
试纸法则是一种便捷的定性方法，试纸遇蛋白质显蓝色。取试纸浸入尿液，观察10-20分钟后是否有蓝色出现。但需注意，碱性尿液可能导致假阳性，需先调整酸碱度。
然而，定性检查只能判断尿液中蛋白的存在与否和大概量级，若需精确了解每日蛋白质排出量，需进行24小时尿蛋白定量测定，这需要收集完整的一天尿液进行专业检验。
24小时尿蛋白定量是指收集24小时内的排出的所有尿液来做定性试验的一种尿液检测方法。