秋季脱发困扰？不要怕，这里有预防脱发的小妙招。
首先，远离过度烫染：爱美之心人皆有之，但过度烫染对头发伤害极大。频繁的化学处理会使发丝变得干燥脆弱，引发大量脱发，要记得保护秀发，避免频繁改变发型。
其次，减少扎发和编发：长期束缚头发可能导致头皮和毛囊受损，加速头发老化，不仅暗淡无光，还会加重脱发问题。尽量让头发自然生长，减少束缚。
再者，饮食调理不可忽视：为了防止脱发，饮食上要注重补充铜、铁、维生素A、B、C及蛋白质，这些营养能滋养头皮，强化发根，使头发更有光泽，更不易脱落。
换季时节更要细心呵护：季节变化时，注意选择适合的护发产品，避免频繁扎起或拉扯头发，让发丝在放松状态下生长，减少刺激。
最后，清洁头发要讲究方法：保持头皮清洁，避免毛囊堵塞，过度清洁可能导致油脂分泌失调。正确的步骤是从发尾到头顶，至少清洁两次，但不建议每日洗发，保持适度清洁是关键。