我90年的承受着同龄人无法想象的压力，一年举债60+万，含亲戚23W、银行35W、信用卡8W、现在做的这个行业不景气，都不知道该怎么办？连最近的信用卡都还不上了，还有老婆孩子要养活。哎苦恼的很夜不能寐。请大侠支招怎么改变心态。
其实亲戚的钱给我最多压力，银行的贷款每个月还的都无所谓，我都感觉在我债主面前很尴尬。难为情
1、学会关爱自己，只有多关爱自己，才可以更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
2、遇到心情烦躁的情况下，你喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
3、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己掉进一个深渊。你要相信自己，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步做旁观者，越是这样越是会开心的。
4、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代面临激烈竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然焦急，这就对了，正是你的求知欲望在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
5、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难，其实只要把握好事情的关键，遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
补充：
1、目前你要找份稳定的工作来维持生活。
2、欠的钱已是事实，就算负债了又怎样，你不偷不抢不需要在乎别人的眼光，欠债的人不止你一个。
3、或者暂时的搬到别的地方，这样会好一点。慢慢再把钱还了。
谢谢你大哥，您说的话让我很受鼓舞。
本回答被网友采纳共勉吧