第1个回答 2018-06-26
提高免疫力的方法很多,你应该适当多做些体育运动,规律作息,饮食营养搭配合理,情绪控制得当,这样的人至少是阳光健康的。你在没有感冒的时候,要做好预防措施,穿衣服要暖和,不要骤然加减,江浙一带盛行吃铁皮石斛,认为铁皮石斛可以当做免疫增强剂食用,你也可以吃昌弘铁皮石斛。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-08-28
生活一定要规律,不要常熬夜,营养一定要跟上,每顿饭都要吃, 注意天气的变化,春捂秋冻一定要记住,三餐按时吃~ 多做运动,提高抵抗力,每天用凉水洗脸是可以提高抵抗力的,但是要用温水刷牙~~ 祝你身体越来越健康~
第3个回答 2020-07-03
现在很多人对于抵抗差容易感冒怎么办看法不一,其实生活水平和养生意识提高后,抵抗力差容易感冒不再是营养不足造成的,而是需要一些身体上面的调养,在这方面“补气圣药”黄芪是效果较为肯定、认可的一味中药。而对于容易感冒的人怎样调养,更多是建议坚持服用扬子江黄芪精,黄芪中含有糖类成分和皂苷类成分,可以增强免疫系统的功能,适合调养身体。