如果您更换了手机号码，但无法使用旧手机号码接收验证码来登录QQ，可以尝试以下方法来解决问题：
使用备用登录方式：QQ通常提供除手机验证码之外的其他登录方式，例如使用邮箱、QQ号码或其他绑定的社交账号登录。尝试选择其中一个备用登录方式进行登录。
找回账号：如果您无法通过手机号码登录，并且无法使用备用登录方式，可以尝试找回您的QQ账号。在QQ登录界面，点击「找回密码」或「忘记密码」选项，按照提示填写相关信息来找回您的账号。
联系客服支持：如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系QQ的客服支持团队，向他们说明您的情况并寻求进一步的帮助。一般来说，他们会要求您提供个人身份验证信息以确保您是合法的账号持有者，并协助您恢复访问您的账号。
请注意，具体操作步骤可能因QQ的版本和更新而有所不同。如果遇到问题，最好参考QQ官方网站或联系QQ客服获取准确的指导。