1. 抓周，又称拭儿、试晬、拈周、试周，英文为Draw lots。这种在中国民间流传已久的习俗，是孩子周岁时举行的一种预测前途和性情的仪式，也是第一个生日纪念日的庆祝方式。它传达了对生命延续、顺利和兴旺的祝愿，体现了父母对子女的深厚感情，具有家庭游戏性质，是一种充满人伦味、以育儿为追求的信仰风俗。
2. 抓周的仪式通常在宝宝周岁的那一天，吃中午那顿“长寿面”之前进行。要给宝宝梳洗干净，换上新衣服——新衣余野新帽新鞋袜，然后开始祭拜祖先，告诉祖先宝宝满一岁的讯息，祈求宝宝能健康成长。
3. 接下来，家长会选一间比较宽敞的房间，中间并列放两张方桌，上面铺上布或席子，将准备好的抓周物品——抓周乐，呈半弧形摆在桌的一端。然后抱来宝宝放在桌的另一端，让宝宝抓桌上的抓周乐，根据所抓物品来预测宝宝的兴趣、爱好以及将来可能从事的职业。
4. 在这个过程中，可以把宝宝抓周这个具有纪念意义的整个过程，用相机或录相机记录下来。如果小孩先抓了印章，则预言长大以后，必乘天恩祖德，官运亨通；如果先抓了文具，则预言长大以后好学，必有一笔锦绣文章，终能三元及第；如是小孩先抓算盘，则预言，将来长大善于理财，必成陶朱事业。
5. 如果女孩先抓剪、尺之类的缝纫用具或铲子、勺子之类的炊事用具，则预言长大善于料理家务。反之，小孩先抓了吃食、玩具，也不能当场就斥之为“好吃”、“贪玩”，也要被说成“孩子长大之后，必有口道福儿，善于‘及时行乐’”。
6. 总之，长辈们对小孩的前途寄予厚望，在一周岁之际，对小孩祝愿一番而已。通过小孩抓周儿，在客观上检验了生母、看妈、奶妈对小孩是如何带领的，是如何进行启蒙教育的。因此，有些家长并不迷信，但仍主张让小孩抓周儿，也是这一风俗得以持久在民间流传的原因之一。
7. 现在，随着生活水平的提高，抓周这种习俗，越来越多的被许多家庭所重视，许多地方也在有组织地集体举行抓周活动，以此来庆祝宝宝的生日。
8. 抓周注意事项：所选抓周乐要大小一致（不干扰，方便抓取），颜色一致（不要造成视觉上的干扰），必须是宝宝第一次接触，过程中亲友不要干预，要在吃中午饭之前举行抓周活动。
9. 抓周清单（参考）：第一种清单包括三字经/字典、毛笔、尺子、算盘/计算器、人民币/英镑/美元/欧元、印章、彩色笔、碎布头/软尺、足球/羽毛球/篮球/乒乓球、CD/MP3、勺子/筷子、小鞋子等。第二种清单包括字典或词典、书、笔、尺、计算器、人民币、信用卡、印章、画、水彩盒、彩色笔、毛线团、布料、乒乓球拍、羽毛球拍、足球、笛子、小提琴、电子琴、筷子、铲子、小鞋子、润肤霜、口红、手机、软盘、鼠标、地球仪、棉签、纱布、螺丝刀、玩具汽车、积木、念珠等。第三种清单包括书、笔墨、印章、算盘/计算器、钱币、鸡腿、尺、葱、蒜、芹菜、稻草、刀剑、听筒等。
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