抖肚子能减肥吗

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第1个回答 2014-07-10

不行。应为锻炼不到腹部的肌肉。如果想减肚子上的肉的话可以试试仰卧起坐（每天100到200个。每次30到50个）或者转呼拉圈大概1000个坚持大概一到两个月相信你一定可以瘦下来的

第2个回答 2014-07-10

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抖动肚子和臀能减肥吗答：只要是动起来，都可以减肥的，建议运动超过40分钟，不管做什么效果才较好

经常抖肚子上的肉有没有助于减肥答：经常抖动肚子上的肉并不能直接帮助减肥，因为这个动作消耗的热量非常有限。虽然这种震动可能有助于增强腹部肌肉的耐力，但它并不是有效的减肥方法。为了减肥，建议采取有氧运动和力量训练相结合的方式，并配合健康的饮食习惯。以下是一些有助于平坦腹部的运动和日常生活小贴士：1. 揉擦腹部：仰卧于床上，...

抖肚子的机器能减肥吗答：抖肚子的机器并不能有效减肥。这种机器通过机械抖动来刺激腹部赘肉，但这种被动的运动并不能有效地激发体内的肌肉活动。机械化抖动无法达到真正的减肥效果。真正的减肥应当是身体自身运动，带动多余的脂肪和肌肉运动，通过运动燃烧脂肪，并通过汗液将其排出体外。此外，促进身体内部各种肌肉群体的组合运动，使...

抖动肚子有助于减肥嘛答：你好，抖动肚子有助于减肥，可以增加肠胃蠕动！促进脂肪的消化！

不停拍打抖动肚子就能减肥是真的吗,有科学依据吗?答：4. 要想有效减少腹部脂肪，两种可行的方式是：减脂减肥和腰部肌肉锻炼。5. 减脂减肥需要进行全身性的有氧和无氧运动，而不是只针对某个部位。同时，要控制高热量食物的摄入，保持正常的饮食习惯。6. 腰部肌肉锻炼可以帮助收紧腹部肌肉，让腹部线条更加紧实和美观。综上所述，单纯拍打抖动肚子并不能有效...

减肥器抖肚子那个有用吗答：1. 使用减肥抖肚子设备的效果有限，主要还是需要结合运动和合理的饮食来实现减肥目标。2. 健康的减肥方式至关重要，晚餐应该在晚上8点前进食，并且食量要控制，避免过量摄入脂肪。3. 应多吃新鲜的蔬菜和水果，适量饮水，避免饮用含糖量高的饮料，同时增加体育锻炼。

不停拍打抖动肚子就能减肥是真的吗,有科学依据吗?答：从中医理论角度来讲经常拍打肚子就有一定减肥效果，但是要真正起到减肥的目的还是应该选择更好的减肥方法才可以。敲打肚子，针对大家减掉肚子也有有帮助的，至少我们在动，在敲打它，这多多少少也算作一项健身运动了。如果我们拍的时间够长，拍的抗压强度够大，那麼咱们的运动强度在一定水平上也就做到了，...

抖肚子能减肥吗答：不行。应为锻炼不到腹部的肌肉。如果想减肚子上的肉的话可以试试仰卧起坐（每天100到200个。每次30到50个）或者转呼拉圈大概1000个坚持大概一到两个月相信你一定可以瘦下来的

抖肚子的机器能减肥吗答：抖肚子的机器不能减肥，也就是用机器抖动带动肚子上的赘肉，被动抖动并没有激发身体内的肌肉运动，机械化抖动是没有用的，真正的减肥应该是机体本身带动身体上多余肥肉、赘肉的运动，通过运动把脂肪燃烧，通过汗液排泄出体外。促进身体内各种肌肉群体的组合运动，使血管内外的各种物质进行充分的混合交流，才能...

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