有逆反心理的人,如何改善逆反?

Question

如题所述

Answer 1

没有人的生活是一帆风顺的，好的坏的你都要去接受它，消化它。相信每个人都经历过那样的一段叛逆期，那是青春必经的过程。
想要改善逆反心理，我们要先知道逆反心理产生的原因。
1. 为了维护自尊心
很多人通常都会为了维护所谓的“面子”而产生逆反心理，对别人的帮助、建议产生抵触，虽然自己知道他人的想法非常单纯，但还是觉得伤到了自尊心。
2. 强烈的好奇心
当某一件事情被禁止去做，又不说明原因时，往往能激发我们内心的好奇心和探索欲，再加上身边人的阻拦和制止，更是让我们产生逆反心理，偏要去做这件事。
3. 认知发展
我们在成长的过程中，认知也在不断的发展，我们了解了更多的知识，对待一些问题，学会了从不同角度分析，有了自己的想法，当别人说出了我们不认同的观点，就会以不同的认知和他人辩论。
4. 特别事情的影响
一个人如果遭遇到一些事情，并产生了深刻的影响，那以后的他可能就不愿意再接触这种事情。比如一个被爱情深深伤害过的人，就不愿意再恋爱，但是家里人还在不断催婚，就会让他感到厌烦，产生对抗心理。
了解了逆反心理产生的原因，那我们可以从两方面来改善逆反心理。
第一、有逆反心理的本人该怎么做
1. 主动进行自我调节
当我们遇到不顺心的事情，可以在心里数数，让自己冷静下来，不要因为头脑发热而产生对抗心理，这样做除了逞一时口快，没有别的好处。所以，在即将产生叛逆的想法时，多给予自己积极的暗示，做一些转移注意力的事情，保持愉快的心情，才能改变之前想要逆反的心态。
2. 不断学习，独立思考
逆反心理的产生往往来源于自己的浅识薄见，当我们读足够多的书，不断深入学习知识，接触不同的人和社会文化，让我们的思维变得更加广阔和科学。不断的学习让我们在看待一些问题时，有了独立思考的好习惯，这种习惯可以帮助我们避免偏激和固执己见，容纳不同的认知和想法。
3. 学会理解尊重他人
理解尊重他人，就是换个角度，站在对方的立场考虑问题，就像父母为什么每天都要督促你学习、让你相亲、让你打扫房间卫生，有时在一些问题的认识会和他人产生分歧等等。如果我们以自己为中心，那这个世界就像处处和你作对，如果我们抛开自己的立场，尝试接纳对方，可能就会明白父母的关心和体贴，同样的，别人的观点可以不认同，但也要学会包容和尊重。
4. 尝试换位思考，反省自我
如果你的逆反心已经让自己和别人产生了矛盾，那这个时候应该先让自己冷静下来，反省自己的所作所为有哪些不对的地方并加以改正，同时也要考虑对方想要表达的真正意思是什么。不要总想着把别人放在敌对的一方，有时候他们的言行可能真的是为了我们好，如果下一次再出现相同的状况，一定要克制住自己的对抗心，尝试接纳对方。
5. 培养兴趣爱好
如果你有一项强项，那就尽可能去培养，发挥出最大的潜能，这样做能提高我们的自信心，增强自我价值感，当一个人价值感提升，那他在面对一些事情时，就不会因为自尊心而产生对抗心理了。
第二、其他人在面对有逆反心理的人该怎么做
1. 学校和家长教育孩子，应该以正面引导鼓励为主
孩子的逆反心理大多数出现在青春期阶段，这个阶段的青少年自尊心强、好胜心强、渴望独立与自由。如果他们产生了逆反心理，学校和家长不要采取打骂的粗暴态度对待孩子，这样不仅容易挫伤孩子的自尊心，还容易适得其反。正确的做法则是积极引导，把握好说教的程度，让孩子意识到自己的问题，如果犯了错，还可以给予适当地惩罚。
2. 尊重有逆反心理的人的选择
这个世界是多元化的，我们不应该强求每一个人都和自己一样，尤其是父母，觉着孩子不按照自己的要求生活学习就是不听话，但事实上，是孩子已经长大，有了自己的想法。父母不应该把这种现象归结于不听话，尊重他们的选择、鼓励他们天马行空的想法、支持他们的兴趣爱好，并给予正确的引导，才是改善孩子逆反心理的好方法。