不同年龄段的学生，在每个关键的成长阶段都会面临各种各样的问题。很多学生刚刚上高中的时候都会有这样那样的不适应，轻则影响情绪，重则影响学习。有的高一学生感觉老师讲课速度很快，上课内容不能全懂，测验成绩很惨，成绩五六十分……这让不少高一新生想不通，高中学习真有这么难？
不可否认的是，学生之间的适应能力，是存在一定的差距的。那些适应能力强的同学，能够及时进入高中生的角色，继而在学习生活中，表现出较高的学习效率。高一新生迎接三年高中，需要度过适应期，快速跟上学习节奏，熬过两个月，学习才会步入正轨，才能保证不输在起跑线。
一、踏准学习节奏
高一第一学期5个月，每月任务都不同。因为高中课程每天都很满，大块空闲时间不如初中那么多，高一新生要学会利用如晚自习、午自习等时间来完成对作业的理解，对知识的回顾及查缺补漏等。
9月刚进校园，高一新生需要适应基本的规则和制度，这时相对自由点，高一新生需要慢慢适应。
10月，高一新生需要重点思考：怎么学。同学们需要选取自己能接受的方法，多试试，看是否有效。
11月，期中考试。考完大家对自己有了初步定位，知道自己的水平如何，再定目标，不要一味看扁或看高自己。
12月，高一新生都会有自己的学习节奏和特点，步入高中学习的正轨。
1月，备战期末考试，争取证明自己。
二、高中课堂有些内容听不懂很正常
高中学习跟初中差别很大，高一新生想快速跟上高中学习节奏，需要进行积极调整。
提前预习。高一新生对各个学科都必须有预习和提前学习的概念。高中的知识理解起来比较困难，如果不预习新的知识就上课的话，很有可能跟不上老师的节奏。长此以往，课堂知识吃不透，学习成绩自然也就提不上去了。
抓好课堂。在课堂上，高一新生要尽最大可能地跟着老师的教学思路走，尽可能使自己保持积极的听课状态，对于重点、难点、疑点要认真思考，通过听讲来解决预习时提出的问题，深化对问题的理解；通过听课检查和锻炼自己的思维。
做好复习。初中课堂知识能当堂消化，但高中课堂难度增加，有些课堂知识，高一新生不一定能完全理解，需要课后通过习题等作业加强消化。高一新生需要整理好错题集，每天都要看，一周、一月结束再回顾，这样对扎实根基很有帮助。
加强师生交流。高一新生需要多向老师提问，多聊天沟通，当和一位老师熟悉后，再上课，感觉就完全不一样。喜欢一个老师，很多时候会帮助高一新生喜欢老师上的这门课。
三、调整学习心态，提升抗压能力
高一新生需要明白，不论中考成绩如何，都是过去的事情了，把昨天的成绩通通留在昨天，切不可因为骄傲而松懈，因为自卑而落后。高一新生需要告诉自己：高一同学大家都在同一个起跑线上，只要肯努力，未来并不一定比他们差！
每位高一学生在学习时都非常努力，但是有一部分高一学生在考试时因为某些原因而导致成绩不好，所以这些高一学生的心态也会有所改变。所以高一学生调整心态就要做到“不以物喜，不以己悲”，不被成绩的好坏左右了自己的思想。在月考中，未能考出好成绩，让抗压能力较弱的学生，心理压力增加，从而影响近期的学习效率，继而反应在期中考试中，也未能取得满意的分数。
高一的学生，如果没有在繁重的课业下，及时转变学习态度和方法，很容易被那些适应性较强的学生拉开距离，但是只要会学习，把学习变成一种乐趣，就没有那么难，就可以顺利实现高考目标。