中老年犯腰痛病的人逐渐增多，经常揉搓额头中间可以缓解腰痛。据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为，腰痛多由肝肾不足、气血瘀滞引起。额头中间的腰痛穴可以活血化瘀，消炎止痛。经常按揉此穴对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。
酸代表的是虚证，气血不能充足在此营养周围的软组，脏腑，骨骼所以人体很智能的给出的反应。腰酸背痛可能是过度劳累、腰肌劳损，腰部受了寒湿的侵袭，也容易腰酸背痛，或者是背部受凉，气血不畅等都会导致腰酸！
腰酸背痛可能是过度劳累、背部长期负重以及局部受凉等因素引起，或者是背部筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出以及退行性关节炎等疾病诱发。腰部酸疼常常跟肾脏不好有关，所以要注意锻炼身体，劳逸结合。
经常出现腰酸背痛可能是过度劳累、背部长期负重以及局部受凉等因素引起，或者是背部筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出以及退行性关节炎等疾病诱发，应及时进行腰部CT检查，从而明确病因，从因解果。老年人腰疼不一定是腰椎间盘突出，也可能是骨质疏松。年轻人腰疼不一定是肾虚，也可能是泌尿系结石。其实以腰疼作为主要症状的疾病有很多，但具体要根据疼痛部位、疼痛的时间、疼痛的性质。
急性腰部扭伤、腰部韧带损伤、腰椎间盘突出症急性发作：患者大多有不小心跌倒或者用蛮力导致用力不当引起(如挖矿工人、搬运工、排球、体操、举重、柔道、摔跤运动员用力不。人上了年纪之后，骨质会发生变化，骨量减少继而发生骨质疏松，严重的患者甚至一个下蹲的动作都会发生压缩性骨折，所以骨质疏松患者一定要注意！如果是偶尔腰部疼痛的话，可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。可以热敷、按摩或者吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物缓解。
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