头油多怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

头皮出油多的治疗方法有很多，比如抑制油脂分泌，适度清洗头皮，避免头皮刺激，生活作息规律，减少精神压力等。
1. 抑制油脂分泌：头皮出油多，一般与头皮皮脂腺分泌旺盛有一定相关性，特别好发于青少年，与体内雄激素相对代谢旺盛有一定相关性。过多油脂分泌，可导致头皮发油，头皮屑增多，头皮瘙痒以及容易产生毛囊炎。可以用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等适度清洗头皮，口服维生素B₆、丹参酮等抑制皮脂腺分泌。
2. 适度清洗头皮，保持头皮干燥清洁。需要选用无刺激性洗发水。如果头发掉的明显，也不建议过度清洗，2至3天清洗一次；同时还需要避免头皮刺激，如反复拉发、烫发、染发等。晚上洗头要保证睡前头皮干燥，避免头发潮湿入睡。
3.饮食作息规律：头皮出油的患者，建议尽量避免吸烟喝酒，避免食用辛辣刺激油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，减少头皮出汗。适当放松自己，不要长期加班熬夜睡眠不足，会影响体内激素代谢水平。
4. 避免头发长时间在暴晒、风吹、干燥的环境，注意头发防晒及防尘。

Answer 2

，头油多可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，不宜用碱性很强的洗发精洗发，饮食要清淡，禁食辛辣刺激性的食物。

Answer 3

头油多，一般属于脂溢性的。这种情况彻底改善不太容易，既不能过频洗头，也不能时间太长不洗。所以，掌握好洗头的频率和方法也很重要。
同时，还要注意饮食，不要太油腻，不要辛辣刺激。
同时，保证充足的睡眠，多运动，心情愉快也会是治疗的一个好方法。

Answer 4

我也是头发经常爱出油的那种类型，隔一天一洗头，否则就没法看了。
我觉得清淡饮食，注意休息，经常清洁可能就是比较好的应对方法了。

Answer 5

头油多可以多使用一些去油比较好的洗发水或者。香皂。自身油脂分泌过多也可以在饮食上进行一些调节。