尿酸高的原因？

Question

尿酸高的原因

Answer 1

尿酸高主要有三大原因，体内产生增多、摄入增多、肾脏排泄减少。人体每天能够产生尿酸大约750mg，其中80%来自于身体自身的嘌呤代谢，而另外20%来源于食物。肥胖的人尿酸产生较多，要适度减肥，减少体内尿酸生成，尿酸摄入多是因为平时生活中喜欢吃含嘌呤成分高的食物，时间长了就容易出现高尿酸血症，含嘌呤高食物主要包括鱼、虾、蟹等海产品，动物的内脏、肉类、豆制品、木耳、香菇等。尿酸排泄减少，尿酸主要通过肾脏排泄，如果肾功能不全甚至尿毒症，尿酸排泄减少，体内尿酸异常升高。另外饮水少、尿量不足、尿酸性浓度、尿液中排泄的尿酸也减少，造成体内尿酸增高。

Answer 2

尿酸过高的原因一般是由于体内嘌呤代谢紊乱高导致的，这当然是高嘌呤食物吃得太多了导致的。比如海鲜、烧烤、豆类、物内脏、肉汤等，吃得太多导致人体内嘌呤代谢出现异常，因其高尿酸症状发生。对此，生活中要控制尿酸水平即可通过常喝兹丰草茶来达到目的，以及如下方法来缓解：
那么怎么样才能预防尿酸过高呢？
1、多吃高钾食物。
如果人体摄入一定量的钾元素，人体内的钠元素含量就会降低，从而降低了血压，防止了心血管疾病的发病率升高。而且钾元素还可以分解尿酸，加速尿酸的排出。
2、少吃嘌呤含量高的食物。
某些食物中嘌呤含量比较高，例如海鲜等。这种物质会使人体内的尿酸升高，所以平时要少吃。
3、戒酒。
酒代谢后不仅会升高尿酸的含量，还容易对胃部和肝脏造成刺激，引起不适。
4、少吃红肉。
白肉是指鱼和家禽类肉，红肉是指猪肉，牛肉，羊肉等哺乳动物类肉。红肉中含有很多的嘌呤物质，还含有大量的胆固醇，如果经常进食这类肉，会升高尿酸，还会导致肥胖，增加心血管疾病的发病率。
除此之外，平时还要多进行运动，提高新陈代谢，加速血液循环，提高人体免疫力，防止尿酸升高。平时应该还要多注意休息，保持充足的睡眠，才不会打乱内分泌调节。还要注意保持一个良好的心态。

Answer 3

人体尿酸增高的原因有饮食不当、尿酸生产过多、尿酸排出障碍、肾功能不全等。