有些时候总是感觉到莫名其妙的害怕，这是怎么回事呢？

Question

如题所述

Answer 1

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。

Answer 2

可能是自己心理素质的问题，总会去想一些自己害怕的事情，自己越来越吓唬自己。所以还是要多想一些让人开心愉悦的事情。

Answer 3

弗洛伊德认为，“童年时期的心灵创伤是形成神经‘官能症9的主因”。

其实现实的恐惧属于我们生命的一部分，任何人都在劫难逃，它以不同的形式显现，从我们出生直到死亡，恐惧随时出现在我们的思维中。
这是一件很正常的事情，我们要理性的接受，并做出相应的心理处理。

Answer 4

我觉得你害怕的事情是什么呢？可能是你平时生活中遇到的一些事情还是自己想象出来的小孩吧，我觉得人要有敬畏才会成长。本回答被网友采纳

Answer 5

别怕，看看正能量的书籍吧