每当换季时皮肤就发痒，平时应该多吃一些什么食物呢？

Question

如题所述

Answer 1

瘙痒症主要是由血虚和风燥引起的。因此，患者可以适当吃一些具有养血润肤作用的食物。如山药、大枣、龙眼，这些具有健脾益气、养血功效的食物。如果换季时出现皮肤脱皮、眼睛发痒等过敏问题，不妨多吃一些有助于缓解过敏的食物。蜂蜜本身有润燥、润肠的作用，经常喝蜂蜜水可以排除体内毒素，可以滋养皮肤，每天用蜂蜜泡水喝，可以缓解皮肤过敏、瘙痒等症状，用蜂蜜泡水后，应及时检查看看。

可以服用药物治疗同时，注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素。注意不要抓挠，保持身体清洁卫生，忌食辛辣食物 锰的食物有利于预防和治疗皮肤瘙痒，含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花籽、芝麻、茶等。 ;绿叶蔬菜含锰较多，但草酸也较多，影响人体对锰的吸收；外，饮食上应避免酒、海鲜、辛辣刺激的食物。

要吃有营养、易消化的食物，口服维生素C、葡萄糖酸钙、维生素E、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等药物也可豆类和谷类 专家告诉我们，维生素B在人体的代谢中起很重要的作用。如果身体缺乏这种维生素，就会出现新陈代谢紊乱。

如果皮肤经常有瘙痒症状，可以坚持每天吃阿梨，因为阿梨汁液残留较少，而且它含有丰富的膳食纤维和维生素B族，可以起到A缓解皮肤补充一些维生素A含量的食物和锰含量的食物。维生素A有滋养皮肤、强壮皮肤的作用，维生素A对皮肤瘙痒有很好的疗效。A很常见的皮肤炎症，一般和饮食、精神刺激有关系，建议瘙痒症患者注意饮食，可以吃一些清淡的食物，限制喝浓茶和咖啡，也不要吃鱼、虾等发物。

Answer 2

平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，补充微量元素，尤其是要多吃苹果橘子梨这些水果，尽量少吃一些鱼肉，虾肉，辣椒等比较刺激性的食物，还可以用枸杞泡水喝。

Answer 3

应该多吃些抗过敏的食物，可以多吃橘子，多吃点，多喝蜂蜜水，多吃玉米，多吃黄瓜，可以多喝一些红枣排骨汤。

Answer 4

平时生活中可以多吃玉米，黄瓜，蜂蜜，梨，芝麻，这些食物都有丰富的维生素。