手持卡片距宝宝20～30厘米，大声说出图片的名称，吸引宝宝注视，在宝宝看清图像后换下一张卡片。每次使用2～5张卡片，训练10秒钟，每天训练10次。要在宝宝身体和精神状态都非常好的时候进行训练，一旦宝宝状态不好就立即停止。
黑白卡和圆点卡适合0～6个月宝宝使用，有助于促进宝宝视觉神经和大脑的发育，增强宝宝对物体轮廓的视觉意识，激发想象力。新生婴儿的大脑就像一张白纸，要有外界足够的感官刺激，各种功能才会渐渐发达，刺激得越多，发展得也越快。但是这种快速发展的时间只存在于出生后短短的几年中，又以0～3岁为黄金期。
扩展资料：
黑白卡和圆点卡能很好地刺激宝宝的实力发展，宝宝的视力发展分成几个重要的时期：
新生儿只能模糊地看到眼前的人和物；6~8个月时视力仅有0.1；
2岁时视觉最为敏感，特别喜欢颜色鲜艳（特别是红色）的物体，会有意识地看身边的移动物，如天上的飞机、鸟等；
3岁时初步建立双眼视觉，视力约为0.6~0.8；6岁时大部分孩子视力才达到成人水平。
在视觉发育中，出生后3个月、30个月、3岁是弱视发生的三个关键时间点，家长应格外注意监测孩子视力情况。
参考资料来源：百度百科-宝宝视觉激发
参考资料来源：人民网-宝宝视力发育有三个时间点
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