更年期可以说是每个女性都会经历的一个阶段，而女性一生之中要经历很多阶段，而每个阶段女性的身体都会发生相应的改变，尤其是更年期身体变化会更明显，所以很多人都会觉得更年期时身上这疼那疼的，接下来随小编了解一下为什么会疼痛，以及如何缓解这些疼痛。
女性一旦步入更年期，各项机能都会下降，体内雌激素分泌就会减少，雌激素减少就会出现骨质疏松的情况，因为雌激素具有对骨质中的钙维持，帮助吸收的作用，雌激素减少钙质就会流失，骨骼就会出现问题，所以很多人会出现身上疼痛的症状。其次就是因为子宫和卵巢等位于人体的中间，部分更年期女性由于衰老，所以卵巢子宫也有老化的情况，使得周围的部位出现问题，所以才会出现腰疼。而更年期也就意味着身体的抵抗力下降，更容易受到外界病毒的入侵，这个时候的女性身体更容易出现问题，严重还会引起失眠，情绪波动大等情况。
至于如何缓解更年期的身上疼痛，首先建议要保持良好的心态，建立健康的生活方式和饮食习惯，每天多晒一会太阳，适当的锻炼一下，减少骨质疏松，多吃一些富含钙和蛋白质的食物。第二可以补充钙剂，口服一些钙片来缓解骨质流失，补充维生素D，促进钙的吸收。对于浑身疼痛严重的妇女，可适当的吃一些止疼药，例如布洛芬，布洛芬尤其适合骨性关节炎的患者，甚至还可以用激素来减轻更年期症状。
总之每个女性都会面临更年期，这是一种很正常的现象，要用良好的心态来对待更年期，采用合理而科学的方法缓解更年期时身上的不适症状。
更年期是很多女性最害怕面对的问题，更年期虽然男性和女性都可能会发生，但是女性更年期的症状相对于男性来说更为明显，女性就到更年期之后，总是会出现身体上这疼那疼的情况，严重的情况下会影响到个人的生活，那么，更年期为什么身上总是这疼那疼呢？又如何缓解呢？
更年期为什么身上总是这疼那疼的？
一、更年期之后，机体性腺功能逐渐减退，尤其是女性就到更年期之后，由于卵巢功能衰退速度较快，也让女性衰老越来越快，有些人的更年期症状比较轻，一般不影响到生活质量，而有些人更年期的表现比较严重，会影响到生活质量，必须要积极的调理或治疗。
二、之所以有些人进入到更年期之后，总是感觉身体上这疼那疼，现在更年期比较容易缺钙，身体缺乏钙时最容易引起骨质疏松等骨类疾病的发生，因此，更年期之后一定要适当的补钙，避免钙缺乏。
更年期的症状该如何缓解？
更年期的症状如果比较严重，最好是到医院进行相关检查，因为更年期后身体比较虚弱，抵抗力较差，容易导致其他疾病的侵袭，及时到医院做相关检查是为了更好的了解身体的健康情况，以便能及时调理和治疗。
