市场上比较常见的橙子重量通常在200克左右,所以1斤橙子大约有5个,如果橙子偏大,则相应个数减少;比如四川脐橙一般较大,相对较重,一个的重量甚至可达到300克,所以如果是四川脐橙,那么大概有3个。
橙子果实含有益人体的橙皮苷,柠檬酸,苹果酸,琥珀酸,糖类,果胶和维生素C等;橙子味甘,性平,具有生津止渴,疏肝理气和通乳等功效。
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吃橙子注意事项
饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃肠道不利。
不要用橙皮泡水饮用:这是因为现在市场上买来的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。除非你能够确定是没有采用保鲜剂的橙子才能直接用来泡水喝。