个人见解：
玩全场（比赛）的时候，要知道自己在场上的位置，即了解自己在这个位置需要的是什么。
二传：面对队友注意看球，了解一传击球后球的位置，并且分配好战术传球即可。后者较内涵，战术五花八门有很多要学的。
一传：一般两个底角的一传（5、6号位）当对方进攻时，要兼顾两条线，一条为对角线防守，这时候要半蹲一点点，身体略微前倾，面向对角线；一条为直线，对方有可能直线进攻，所以要面对直线微蹲，身体略微前倾，随时准备好接球。总的一句话概括，对方进攻时球在哪个位置，你就面对哪个方向，然后做好接球准备，第一步启动快点。
前排（1、3、4）：这几个位置防守时也有两个主要任务，一个跟2传做好拦网配合；另一个则是防止吊球，对方佯装扣球却轻吊对角线和我方场地中心点这两个点是吊球常用点，防守好即可。进攻则看战术安排交叉跑位。 总的来说准备姿势看位置，第一下最好给后排接，前排做好进攻准备，
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