铁棍山药可以和莲藕可以一起炖。
准备材料:藕、铁棍山药、调味料、生姜、蒜、葱。
1,首先把藕去皮,然后把藕切成细条状,因为藕的淀粉含量比较多,所切好后放入水中。
2,然后再把铁棍山药去皮,也切成和藕差不多的细条状,如下图。
3,然后我们再把葱、姜、蒜洗干净并且切好备用,如下图所示。
4,然后在油锅里倒入食用油,油热后倒入藕条和山药条,略炸3-5分钟左右即可。
5,然后再把油锅里的藕条和上药条从油锅捞出,把油水沥干备用。
6,锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香后再加入辣椒碎,煸炒出香味。
7,然后再把藕条和山药条再次倒入进去,放上酱油、醋、耗油,稍微炖一会。然后出锅。