红米饭的营养价值有哪些 红米饭搭配什么食物更好吃

Question

如题所述

Answer 1

红米富含锌硒铁众多营养元素，有降压降脂的功效。食疗作用明显，口感丰富，适合不同的人喜爱。
蒜香四角豆配红米饭】
食材：红米 1 杯、大米 1 杯
配料：水 3.5 杯
做法：1、取红米放入碗中，加入清水浸泡 1 小时左右。
2、大米洗净放入锅中。
3、再放入浸泡好的红米。
4、加入足量冷水。
5、开始焖饭至焖好。