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牛奶是早上喝还是晚上喝比较好
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推荐答案 2017-04-17
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。
因此营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
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其他回答
第1个回答 2019-03-29
牛奶早上喝好还是晚上喝好?
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第2个回答 2017-04-17
牛奶早上喝和晚上喝都一样,没必要纠结这个。
第3个回答 2017-04-17
早晨空腹的时候不宜喝牛奶,应该在早饭后1-2小时后喝牛奶。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠,而且有利于人体对钙的吸收利用。
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