调理方法:
经期过后补铁
由于经期会流失一部分的铁素,经期过后就应及时的补充,如多吃一些菠菜、卷心菜、动物肝脏等,如果觉得食物太慢,也可以食源用含铁的维生素片来达到补充的作用。
饮食宜清淡
平时月经来就不好的女性,在月经期更要吃的即有营养又以清淡为主,多吃一些绿色蔬菜、多喝开水,这样就不会由于食用刺激性食物影响到月经的正常排出。
多吃高蛋白食物
由于长期的经血亏损,身体要恢复就要在平时的饮食上多补充高蛋白食物,如:羊肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼类和豆制品。
药物调理
月经失调最重要的就是服用金巢安,可以从根本上调节内分泌,改善月经情况,坚持服用一段时间,月经就能重新恢复正常。