1、饮食调节
科美孕前产后调理中心主任岳磊教授指出，产后的饮食套餐重要性并不亚于孕前，由于很多未准爸妈为了孩子着想，都会很重视孕前的准备，但是却并没有意识到产后的调节会影响到妈妈的一生。、
2、行动调节
岳磊教授指出，正确的睡觉姿势以及产后一个月内及时运动、排尿都有利于身体的恢复，同时也会更好促进产后子宫复旧。
3、物理治疗
科美孕前产后调理中心引进美国最新技术，利用内分泌平衡治疗、器官功能恢复系统、盆底肌群锻炼系统、体外电容场、中医等多种技术手段，促进女性产后恢复，最好是找到专业的医疗机构
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考