人的正常生命是一千二百岁

Question

人的正常生命是一千二百岁

Answer 1

人总是要死的。月有阴晴圆缺，人有少壮老暮，这是万古不变的客观规律。然而，人人都想长寿，这也是许许多多人梦寐以求的愿望。有史以来，秦始皇第一个提出研究长生不老药，至今已有二千多年历史了。不老是不可能的。但长寿却是可以实现的。据养生学家研究得出结论，人的正常生命可以延续至200年。 真正要把生命延续至200年是有条件的，不是想达到就能达到的。现在科学研究发现，一个人来到世界上，最旺盛的时期不过25年，从26岁开始，身体就开始退化，至30岁，有49%的生理功能不起作用了，而到了60岁，80%的功能消失。也就是说，要想延长生命活力，达到长寿的目的，就要从青壮年开始作好生命的载体——身体的调护保养工作，不要熬到油干灯灭。 说到延续生命的条件问题，这也是一个非常复杂的问题。条件是多方面的，我们认为首先是心理因素，其次是健康状况，也就是说，一要心理健康，二要身体健康，有了这两个基本条件，长寿是肯定的。 先说心理因素。想长寿，先要有长寿的心理准备，心不能老。能不能长寿，看你想不想长寿，想活到多大岁数。要有一个寿命的长远计划。如果你把你的寿命定在150岁，至此前，不管活了多少岁，那你的心理就不觉得老。活到50岁，你会认为我才活了人生的三分之一，还有三分之二呢；活到80岁，你会认为才活了一半多，还有70年的活头呢，平常你就不会恐惧死亡，心理觉得还年轻着呢，这一点非常重要。中国有句古话，叫“人活60古来稀”，“60活年年，70活月月，80活天天”。这些传统观念就非常坏。这就从思想上人为地限制了生命的延续，到了60岁，就自然而然的产生了心理压力：“我已到古稀之年了”，悲观失望，杞人忧天，整天担心活了今年还不知有没有明年，思想上、精神上走了下坡路，恐惧死亡的心理像催命鬼一样，使人一天天担惊受怕，长此以往。其结果身不老心先老，身未死心已去。一旦患个小病就慌慌不可终日，吃不下饭，睡不着觉，自我摧残生命活力，死亡之念占据了上风，早早结束了本可长寿的生命。这里举一个人老心不老的例子。日本历史上有一个长寿之家，爷爷已经130岁，儿子110岁，孙子80岁……而且都很健康。说这一家人有长寿基因也许有可能，可是女人都是别家嫁来的，但都同样健在，爷爷的老伴、儿子的媳妇，孙子的妻子等等，一个个均随之而长寿。难道有神仙把有长寿基因的媳妇都许配了这一家了吗？不是的。在日本，非常讲究孝道和孔孟之道，父为子纲，夫为妻纲，儿子孝敬父亲，妻子伺候丈夫，这是天经地义的。这就揭开了这家人长寿的秘密，即儿子即便活到100岁，只要父亲健在，儿子就不能说老、也不能摆老，更不能谈死。因为父亲还健在，儿子的孝还没有尽完呢；妻子活到100岁，只要丈夫健在就不能认为自己老了，因为你还要伺候丈夫呢，在丈夫面前你永远是年轻的。心理不老，就是这一家人长寿的秘密。只要爷爷健在，孙子活到80岁，在爷爷面前你还是孙子，你怎能想到死到爷爷前头去呢。由此可见，人老心不老，长寿不可少，生命有计划，人老心不怕。好心理，好心情，使人年轻，催人进步，促人长寿。 再说第二个条件：健康。身体不健康，何谈长寿！健康是长寿的基础。而要健康，既要想健康，又要会健康，也就是说健康不健康完全是由自己掌握的，不健康都是人为的。有些人一生都不生病也不吃药，就是例证。 先说想健康，就是从思想深处要时时处处珍惜自己的身体，不要让她生病，一旦生了病，要及时治疗。养成良好的生活习惯，不人为地破坏正常的生理机能，不暴饮暴食、不吸烟、酗酒，遵循生命的运动规律。要时刻牢记，人活着，不论干多大的事业，身体健康是第一位的，没有好身体一切都是徒劳的。 再说会健康。光想不行，还要会健康，光想不会是枉然。会，包括的面就广了。首先，要学会一定的健康保护知识，也就是长寿的基本要领。有人说，生命在于运动，这话有些偏激，乌龟、鳖很少运动，但都长寿。“千年的乌龟万年的鳖”说的就是这个道理。运动员的寿命常常没有文人墨客长。为什么？长寿有它的自然规律。天地运行，日月交替，才是运动的规律。其实生命在于平衡，自然界的一切都是在平衡中运动着，生命也一样。社会不平衡就会发生动乱，身体不平衡就会生病。怎么平衡呢？那就多了，饮食平衡，运动平衡，休息平衡，工作平衡，环境平衡、心理平衡等等。自己去体会吧。总之，不论干什么，想什么都不要过分了，不过分就是平衡，知足就是平衡。 第三，要知道怎样去保养身体。在这方面，我国伟大的养生学家孙思邈早就有阐述，即“中年以后，美药当不离身”。又说：“四十岁以上，则不可服泻药，须服补药，五十岁以上，四时勿缺补药，如此，乃可延年得养生之术耳。”孙思邈活到102岁高龄，与他的这种对身体、对生命的认识是不无关联的。 要保养身体，使其长寿，首先要找出妨碍长寿的症结所在。我在黑龙江原始森林中走访时，遇到一位96岁身体非常硬朗的老中医，童颜鹤发，精神饱满，一口好牙，双目明亮，走路生风，打眼一看，像个60多岁的人。我好奇的问他养生秘密，他说没有什么特别的秘密，除了我上面讲到的心理因素、平衡因素，他讲到最重要的一点就是：人老了，气血循环正常与否是大事，要常服一些活血化淤的药物，平衡阴阳的药物，就不生怪病，像心脑血管病，癌症等。饮食上想吃啥就吃啥，不要挑食偏食，想吃啥就是身体需要啥，不吃怎能行呢。我们研制的三通固本丹（商品名叫“三彤胶囊”）就是受这位老中医养生观念的启发而获得成功的，它的作用是大升元气，补肝固肾，键脾和胃，活血化淤，养心安神，壮骨止疼。《内经》上说：“气血冲和，百病不生。”，三通固本丹就是这些作用，我用它救治了不少老人，使许多爱生病的人恢复了健康。尤其是以它为主再配合“咳喘一粒丹”攻克了哮喘病这个世界顽症。 身体健康了，岂有不长寿的道理。犹如河道不经常清理，河床淤滞，河水无疑会泛滥，身体的血管阻塞，气血运行不畅，就会阻碍营养物质的运输。因此，健康是长寿的先决条件，保健是健康的必须手段，采用好的保健品是养生保健的第一道关口。 第四，保健要持之以恒，不可三天打鱼两天晒网，不能搞心血来潮，要有计划，有步骤，有目的地坚持到生命的最后一息，寿终正寝。