我在饿的时候能抵挡住零食，一旦吃完饭饱的时候就习惯性的吃零食，嘴停也停不下来，有什么办法？

如题所述

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推荐答案 2010-11-07

1 不买零食
2 不吃饱饭
3 吃完饭涮牙就不会想吃东西

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第1个回答 2010-11-07

额
我是饭前吃零食吃饭时就不吃了
现在瘦的皮包骨头
还有就是在吃饭的时候喝水或者奶这样饭后就更不能吃零食了
我就是这样 ....

第2个回答 2010-11-08

可能是闲着没事干，不知你是什么工作，如果坐在电脑前吃零食，可能都有这个习惯。解决的办法：多去户外走走，找点事干，叫生活紧张起来就想不起来吃零食了。

第3个回答 2010-11-08

很好的办法是吃糖，以前我也是这样后来吃阿尔卑斯就不那么喜欢了、、

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