我近视三百多度和四百度，除了上课以外都不戴眼镜视力会极速下降吗？就是上课戴下课后马上就摘掉要紧吗？

Question

我近视三百多度和四百度，除了上课以外都不戴眼镜视力会极速下降吗？就是上课戴下课后马上就摘掉要紧吗？我19岁

Answer 1

你属于中度近视了，想摘掉眼镜是几乎不可能的，但是可以维持这个度数就可以了，平常要注意用眼，感觉眼睛酸胀是要闭下眼睛休息会，或者是看下远处的风景，注意劳逸结合就好，只要眼睛不累这样就算你下课摘掉眼镜对视力也不会有太大影响。

Answer 2

其实不会的。我度数跟你差不多。我第一次配眼镜的时候就是这个度数。现在4年了还是这个度数。我一般都只是上课才戴。度数不会涨。

Answer 3

三百多已经属于中度近视了，中度近视常用的矫正近视的方法有：
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

Answer 4

近视会加重。不要带隐形。我建议你不要摘了。不然真的会加重追问

可上课总不能不戴吧，不然看不清的

追答

我说是一直戴不要摘。看清一段时间再摘下来又变模糊咱们的眼睛也会不适应。所以慢慢会加重，会散光。一直戴着要比一直不戴或者摘了再戴好一点。

Answer 5

不会影响视力，反而不易加深度数