肝气郁结适合吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

肝气郁结的人应多吃：芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、佛手等。

1、芹菜，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠，具有清热解毒、解毒宣肺、平肝降压功效，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用；

2、茼蒿，也叫皇帝菜，据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效；

3、西红柿，丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，具有开胃消食、防癌、降压降脂功效；

4、萝卜，含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，具有下气、消食、利尿、润肺祛痰、解毒生津等功效；

5、橙子，富含维生素C，具有生津止渴、止呕、宽胸化痰等功效；

6、佛手，辛、苦、甘、温、无毒，有和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气功效。

扩展资料：

4种最伤肝的食物：

1、酒，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

2、含防腐剂的食物，经常含防腐剂的食用，如：方便面、香肠、罐头等食品，都会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。

3、霉变食物，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生。

5、葵花籽，其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

参考资料来源：人民健康网-肝气郁结五种表现

参考资料来源：人民网-4种食物最伤肝 绝对不能吃

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Answer 3

您好，疏肝解郁的食物，如玫瑰花茶，绿豆，等等！

Answer 4

1.芹菜。芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
2.香蕉。香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
3.萝卜，萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
4.西红柿，西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。本回答被网友采纳

Answer 5

用玛咖就行半个月你身体明显感觉到