怎么才能让自己快乐起来？？

Question

如题所述

Answer 1

这句话是亚里士多德说的，这句话就是人生不分男女，只要你是正常人，人生的终极目的就是为了幸福和快乐而活，你不知道什么是快乐，但是我相信你肯定不会说了，我喜欢痛苦多一点，你不知道什么是快乐的，你知道什么是痛苦，如果你是一个为痛苦而活的人，我觉得你可能就有点问题了，这个就是叫做情绪不正常，是精神疾病，那你如果你说什么是快乐，如果按我来说的话，快乐就是一种纯粹的个人的主观感受，快不快乐，没有任何人知道只有一个人就是你自己，如果你能够体验到快乐，那就是快乐，你体验不到快乐，再多的快乐也是白搭，有人安心会人的快乐，有的人刺激的人来快乐，你说快乐这个东西定不了标准的，但是我能知道，当你觉得自己我的快乐很少的时候，这个想法本身就会让人不太快乐，如果人活着是为了快乐而快乐是一种纯粹个人和主观的东西，我们就能理解为什么这么多人不快乐了，因为在我了解的绝大部分的人里面，快乐快乐，你有孩子，结婚不一定快乐，你事业成功，你快乐，有的人事业成功，他不快乐，但反而更焦虑，更痛苦，我们不用给快乐去定义，所以人生不应该是去寻找快乐人的一生的一个顾客是了解什么是我的快乐。
第一，要好好的爱自己，不仅要爱自己的身体，还要爱自己的内心，自尊自自知，这样才不会轻易被别人影响，第二，别被情绪的可能你会说啊，那情绪谁走得开呢？走不开呀，但你可以转移啊，在情绪让人上头的时候，去做一些让你开心的事情，尽快把自己的受烦恼的东西全都出来，第三阳光永远要迈向更远的地方，不管一天有多黑暗，都要告诉自己第二天是全新的一天。只要活着，一切都还有机会。

Answer 2

在平淡的生活中,我会通过以下几个方式让自己快乐起来:
1. 听喜欢的音乐。听一些让自己心情愉悦的音乐,可以激发正能量,让人精神一振。
2. 看一部喜剧电影或视频。看喜剧可以让我们开心笑起来,忘记烦恼,产生愉悦的情绪。
3. 读一本轻松愉快的书。一本有趣的小说或散文集,可以让我们在闲暇之余得到片刻的乐趣。
4. 和朋友聊天开玩笑。和亲近的朋友聊聊天,开一些玩笑,会让人心情变得轻松快乐起来。
5. 出去赏景遛弯。出去周末遛弯赏景遛猫逛街,呼吸新鲜空气,看看外面的世界,也是调节心情的一个好办法。
6. 做一些轻松的运动。像散步、骑自行车、游泳等,运动可以释放内啡肽,产生快乐的体验,改善情绪。
7. 想一些美好的事。在闲暇时间,想一些让自己快乐的美好的事情,过去开心的经历或将来想做的事,这样也能让心情变好。
8. 好好休息。有时候情绪低落也是因为身体的疲劳,这样给自己休息,补眠,也可以改善心情,让自己恢复活力和快乐。
以上就是我在平淡生活中让自己快乐起来的一些小方式,试着去做一两个适合自己的,定能让人精神一振,心情大好。