如果您忘记了微信账号和密码，可以尝试以下方法来登录：1. 使用手机号码登录：如果您绑定了手机号码，可以尝试使用手机号码登录微信。在微信登录页面，选择“用手机号登录”，然后输入您的手机号码和验证码即可。
2. 使用QQ号码登录：如果您绑定了QQ号码，可以尝试使用QQ号码登录微信。在微信登录页面，选择“用QQ号登录”，然后输入您的QQ号码和密码即可。
3. 找回密码：如果您忘记了微信密码，可以尝试找回密码。在微信登录页面，选择“找回密码”，然后按照提示操作即可。通常情况下，您需要输入您的手机号码或者微信绑定的邮箱地址，然后会收到一条验证码，输入验证码后即可重置密码。
4. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系微信客服寻求帮助。微信客服的联系方式可以在微信官方网站上找到。总之，如果您忘记了微信账号和密码，不要着急，可以尝试以上方法来解决问题。