长期喝黑苦荞茶利弊

Question

如题所述

Answer 1

好处和坏处都有，适量可饮：
1.好处：喝黑苦荞茶可以降低血糖、血脂、改善循环系统、改善消化系统等。同时，黑苦荞茶富含叶绿素、粗蛋白和微量元素，可以软化血管，对身体健康有益。
2.坏处：大量喝黑苦荞茶可能会导致脾胃功能受损，出现黄疸和胃炎等疾病。因此，不能大量饮用黑苦荞茶，适量饮用不会对身体造成损害。
利：
1.帮助降低胆固醇：黑苦荞茶中含有的甲醛、芸香苷和茶多酚等物质可以降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量，减少动脉硬化、心血管疾病等风险。
2.增强免疫力：黑苦荞茶含有的多种营养成分，如甘露醇、蛋白质、维生素C、锌、铜等，可以提升机体免疫力，预防感冒等疾病。
3.降低血糖：黑苦荞茶中的生物碱可以促进胰岛素分泌，帮助降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
弊：
1.过量饮用有害：黑苦荞茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，过量饮用会导致神经系统兴奋过度，出现头痛、心悸等不适症状。
2.造成失眠：黑苦荞茶中的咖啡因可以促进中枢神经系统的兴奋作用，过量饮用会导致睡眠障碍，严重的可能会引起失眠。
3.损害肠胃健康：黑苦荞茶中含有一定量的单宁和茶多酚物质，过量摄入容易导致胃肠道刺激，引起腹泻等不良反应。