请问苹果在什么时候吃最佳？

Question

如题所述

Answer 1

所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。
可以选择早餐后半小时吃苹果，也可以在饭前半小时吃。

Answer 2

根据个人情况。早上吃苹果好是从营养吸收角度说的，说白了就是早上吃,能在一天中把苹果的营养元素充分利用起来,包括糖份，维生素等,晚上吃会浪费，效果也会打折。苹果酸甜，早上饭前饭后吃对肠胃刺激都不大,早饭后半小时吃更有利于吸收，这是对于健康人来说的。但如果有胃病,不要早上空腹吃.人们常说的吃苹果早金午银晚铜就是这个道理，吃的越晚营养利用的越差.

Answer 3

早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜。如果要减肥请饭前吃，不仅对身体好而且增加饱胀感。
有一种传统吃法，认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。因此宜将吃水果的习惯安排在饭前，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。

Answer 4

早上早饭过后一会吃最好不过，对脸有好处，变白

Answer 5

饭后吃喽，可以促进消化，不要饭前吃，酸伤胃。